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allbet登陆网址:“刮油”最快的6道菜,好吃还不长肉,节后瘦身,就全指望它们了

Sunbet 健康 2020-10-07 14:37:37 17 0

俄罗斯新增7523例新冠肺炎确诊病例 累计确诊跨越114万例

首都莫斯科市新增确诊病例1792例,第二大城市圣彼得堡新增232例。目前全俄已累计进行了超过4475万次新冠病毒检测。(总台记者 徐鸿波),

2020-10-05 11:17 有点煮意

不知不觉小长假已经过了一半了,节日里,走亲访友免不了吃吃喝喝。烧烤、奶茶、啤酒,同伙说,忍了一个炎天的美食,一个假期就都全补回来了。我们在享受鲜味的同时,别忘了多吃一些清淡的蔬菜,给身体减轻负担,今天分享6道简朴鲜味的家常菜,不只营养价值高,热量低,还富含纤维素,饱腹感强,清肠解腻又刮油,一起来看看吧。

清炒南瓜苗

食材:南瓜苗 1把,大蒜 2瓣,食盐 适量

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1、南瓜苗撕去老筋,然后折成小段,大片的老叶不要,只要对照嫩的茎叶和菜梗,洗濯清洁备用。

2、锅内放入适量油,将大蒜爆香,然后倒入南瓜苗。

3、淋入一小勺的热水,用大火爆炒,这样才能使蔬菜更易熟,也能锁住水分。最后放入少许食盐调味即可。

韭菜芽菜

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