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ios developer account:【中医体质养生】少吃肥肉多运动,痰湿质人群调养大全,快珍藏!

Sunbet 健康 2020-07-13 15:08:45 27 0



中医体质学说以为,体质反映了机体发病前的潜在趋势与对疾病的易感性。因此,呵护生命,关注康健,首先要领会自己的体质,才气更好的辨体调养。


什么样是痰湿体质

案例

李先生今年65岁,他退休前从事管理工作,应酬较多,从中年最先体形逐渐发胖,现在身高175厘米,体重却达到了90公斤,尤其是腹部滚圆、松软,腹围达到了96厘米。


李先生生性平静,不喜欢运动,显著发胖后,感应身体繁重,加倍不介入运动了。他的面部和额头部位出油许多,还经常出汗,出了汗身体黏黏的,并不以为爽直。最近一段时间家人还发现,他在夜间睡眠时打鼾异常严重。


李先生这种体质类型就是典型的痰湿体质。


痰湿体质人群由于新陈代谢缓慢,身体内痰湿聚积无法正常代谢,导致身体内“痰”和“湿”蕴蓄,形成在内“垃圾聚积”。


除了“一胖”(形体肥胖),日久还容易发生“四高”(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸)、睡眠呼吸暂停、冠心病、中风、痴呆、女子多囊卵巢、不孕症、性欲低下、易长眼袋、黄褐斑,男子前列腺肥大、精液不液化等疾病。



痰湿体质5特征

1、头身 


痰湿体质的人对照典型的表现是腹型肥胖,腹部又松又软的肥肉较多。这就是因体内“垃圾”聚积,故表现在脸上为出油多,表现在体型上为肥胖。


痰湿体质由于体内痰多、湿气重,若是遇到外界阴雨天气(好比南方的梅雨季节等),因同气相求,会以为不好受,难以顺应。


2、饮食


痰湿体质的人胃口好,吃嘛嘛香,尤其喜欢吃

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