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张睿家操肌过猛体脂降 8趴

Sunbet 民生 2020-06-18 10:02:43 18 0
张睿家为拍新宣传照积极练身,再度练出健壮好身材。

张睿家转换新东家理响国际全新出发,他特别送给自己一个字「变」,自我期许像变色龙般,任何角色都能演、都能诠释很好。他渴望尝试新戏路及角色,如挑战边缘人等角色,甚至转型演动作片,让大家看到他硬汉、粗犷的那一面,「我是念体育出身的,很耐操,欢迎来找我拍戏」。

原本就对健身及身材控制很有毅力的张睿家,为了拍摄新宣传照,展开为时1个月的加强训练,除了天天健身3小时,还加强饮食控制及重视睡眠充足,「每天起床吃一把坚果获取油脂,接着只吃无油调理的鸡胸肉,冰箱里只放鸡胸肉与蔬菜,天天吃一样的食物」,他不小心操「过猛」,把体脂肪从20%降到12。

朱轩洋庆功教练段钧豪变师弟

段钧豪跟朱轩洋前晚一起出席庆功宴,两人正式成为同门师兄弟。 朱轩洋主演电影《下半场》获得芝加哥影展新进演员奖及台北电影奖双料入围,经纪公司群星瑞智16日特别为他举办庆功宴,同时也邀请了电影导演张荣吉、监制陈宝旭,以及因同片入围同奖项最佳男配角奖的段钧豪一起出席,特别的是,在片中饰演哥哥范少勋教练的段钧豪也刚签入群星瑞智,成为弟弟朱轩洋的师弟。 庆功宴聊到两人会不会互抢男配角奖?朱轩洋跟段钧豪笑说:「朱轩洋负责新人奖、段钧豪负责男配角奖、导演张荣吉负责最佳剧情长片及最佳导演、范少勋是男主角奖,这样大家都有负责的奖项就不会

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